Пранаяма

(с санскр. «прана» - дыхание, жизнь, энергия жизни; «аяма» - неограниченность, растягивание, контроль, остановка, задержка)

техника сознательного управления дыханием, включающая в себя систему дыхательных упражнений или же растягивание времени вдоха, выдоха и задержки между ними. Можно также сказать, что подразумевается трансформация жизненной энергии из ее грубого состояния в более тонкое, что позволяет перенести сознание на качественно более высокий уровень функционирования. Работа с дыхательным рефлексом - одно из самых распространенных в хатха-йоге и тантре средств, помогающее осознавать прану и в какой-то степени управлять ею. Многие сверхспособности, которые развивают йоги в процессе садханы, часто открываются посредством пранаямы. Это своеобразное соединительное звено между хатха-йогой и раджа-йогой.